10/13(日)スタート!

健康運動指導士 松山哲也

そして水泳コーチ・水泳上級教師・フットケアトレーナーである松山哲也ならではの      健康・スポーツ両方の側面からのアプローチの

貯筋運動教室

貯筋??

貯金 は お金 を貯めること。

貯筋 は 筋肉 を貯めること。

・・お金も筋肉も、減るのは早く、貯めるのには時間がかかる・・・

下半身・足の老化は全体の衰弱に繋がります。


貯筋運動とは、福永哲夫氏(鹿屋体育大学前学長/東京大学・早稲田大学名誉教授)考案、(公財)健康・体力づくり事業財団推奨の、

足から老化を防ぐ寝たきり防止・健康で長生きするために、筋肉を貯める日々の運動です。
貯筋運動指導の資格を持つ、健康運動指導士松山哲也が、教室で・自宅でできる運動を指導します。

今回は「NPデイサービスせと」…より地域のみなさまに近い場所で開催。
http://www.np-medical.com/care/takamatsu/seto.php

 

参加者には、もれなく、運動の記録ができる「貯筋通帳」をプレゼント!

また本企画は、かがわ元気シニアスタンプラリー対象事業のため、参加してスタンプを集め、県産品などのプレゼントに応募もできます。


全12回、みなさまのご参加をお待ちしております。

筋を増やし、みんなで楽しく健康生活を続けましょう!


こちらのフォームからもお申し込みできます。

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