植村コーチによる 体幹&筋トレ講座

植村 佳員 (うえむらよしかず)
日本体育協会 公認スポーツ指導者 水泳コーチ
実績平成22年度~24年度日本水泳連盟
     ナショナルジュニア強化コーチ
    2012アジアエイジ日本代表コーチ

 

 

 

相当の運動やトレーニングを重ねていないと、体幹トレーニングや筋肉トレはできないと思っていませんか?
 競技力向上から体力づくり、健康志向の人まで・・・年齢・経験問いません

ナショナルチーム
を率いたこともあり、現在も飛び込みの香川県代表指導者でもある、
植村コーチによるスペシャルトレーニング講座

 

   開催日  毎週火曜日(祝日を除く)
   場     City Studio (高松市今新町7-14-2F)
     時 間 
19:3
0~20:30
     対 象 どなたでも  
     参加費 
参加ごとに 1,000円  
  体  験  500円と
保険料(年齢により1,850円~800円)
         体験レッスン後に入会の場合、入会金6,000円→5,500が必要。 
    持ち物
  水分補給用の飲み物、タオル、トレーニングしやすい服装
         足元は、素足、靴下、上履きなんでもかまいません。
      
専用駐車場はございませんので、付近のコインパーキングをご利用いただくか、公共交通機関でお越しください。
 


     水泳と飛込みの共通点は地に足がついていないところ。水泳は水中であり飛込みは空中である。

    足がいていないところで、いかに素早く、

    尚且つ効率よくバランスを保ちながら

     四肢を動かすには体幹が大きな鍵となる(植村佳員